Nordic Walking
Sanfte Ausdauersportart mit förderlichen, gesundheitlichen Auswirkungen
Das sind wir
Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck. Wir gehen bei Wind und Wetter. Walken schont die Gelenke, baut Muskeln auf und stärkt die Abwehrkräfte.
Fördert die Knochengesundheit
Schont Gelenke, Bänder und Sehnen
Hoher Muskeleinsatz
Stärkt das Herz-Kreislaufsystem
Fördert Stoffwechsel & Immunsystem
